Ak-montazh.ru

Интернет-энциклопедия по ремонту
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Помогает ли увлажнитель воздуха при аллергии: рекомендации аллергикам и астматикам

Золотые правила для больных бронхиальной астмой

Бронхиальная астма является хроническим заболеванием, для которого характерна повышенная чувствительность бронхов к раздражителям извне. При этой патологии отмечаются периодически возникающие приступы удушья.

Развитие бронхиальной астмы связано с влиянием аллергических факторов (пыль, грибные споры, некоторые виды пищи, медикаменты и т.д.) и прочих компонентов внешней среды. Речь идет о физической нагрузке, химических веществах, дыме сигарет, неблагоприятных погодных условиях и пр. Здоровые люди на такие воздействия не реагируют. Это связано с отсутствием у них генетической предрасположенности к заболеванию, а также расстройств иммунитета и высокой чувствительности бронхов.

Наличие данного заболевания проявляется нетипичным воспалением бронхов, для которого отлична очень высокая чувствительность не только к конкретному аллергену, но и к другим влиянием. Каждое такое воздействие приводит к стремительному сокращению гладких мышц бронхов. Это проявляется их спазмом и обструкцией. Кроме того, бронхиальная астма характеризуется избыточным выделением слизи и отеком слизистой оболочки дыхательной системы.

Клиническая картина бронхиальной астмы.

Для данного заболевания характерны приступы удушья. Предшественниками приступа являются насморк водянистого характера, кашель, появление одышки и утомляемости, боль в голове, повышение мочеотделения и расстройства эмоциональной сферы. В большинстве случаев, больные сталкиваются с удушьем в ночное и утреннее время. Жалобы при бронхиальной астме заключаются в ощущении нехватки воздуха, затрудненном выдохе и тяжести в груди. Отмечается появление кашля с густой мокротой. На расстоянии от больного слышны хрипы свистящего характера. Стоит отметить, что во время приступа болезни в дыхании участвуют дополнительные мышцы. Для облегчения своего состояния больные осуществляют принятие особого положения (ортопное).

Важную роль в постановке диагноза занимает анамнез заболевания.

Целью лечения бронхиальной астмы является повышение качества жизни и возможность осуществлять трудовую деятельность.

Необходимо обучать больного проводить контроль течения заболевания.

Рекомендуется исключение действия факторов, являющихся причиной приступов.

При невозможности предотвращения приступа больным назначается прием противовоспалительных средств и препаратов, которые расширяют бронхи.

Противовоспалительным эффектом обладают глюкокортикоидные гормоны, стабилизаторы мембранных структур тучных клеток, НПВС и т.д. Также в лечении бронхиальной астмы пользуются моноклональными антителами.

Больным астмой очень важно придерживаться определенных правил, которые заметно облегчат их состояние и не приведут к очередному приступу.

  • Узнайте как можно больше информации о заболевании бронхиальная астма. Для этого обратитесь к своему лечащему врачу, пульмонологу или посетите занятия в школе бронхиальной астмы. Для занятий в школе бронхиальной астмы в УЗ «29-я городская поликлиника» г. Минска обратитесь к врачу реабилитологу (график работы в справочном столе).
  • Определите триггеры — провоцирующие факторы вашей астмы и избегайте контакта с ними.
  • Откажитесь от табакокурения сами, запретите курить в вашем присутствии и избегайте контакта с дымом от любых источников.
  • Убедитесь в том, что вы правильно понимаете инструкцию по использованию устройств для лечения и контроля астмы (спейсера, дозированного аэрозольного ингалятора, турбухалера, аэролайзера, небулайзера, пикфлоуметра, дискхалера). Если вам непонятна методика использования, задавайте вопросы своему врачу или медсестре, чтобы научиться применять эти приспособления правильно.
  • Не допускайте того, чтобы у вас закончились запасы лекарств для лечения астмы и оказания неотложной помощи при приступе удушья.
  • Больше воздуха! Это должно стать вашим девизом. Несмотря даже на лютые морозы, ваша комната должна всегда проветриваться. Хоть на пару минут.
  • Выбросьте из дома все лишние вещи, мягкие игрушки, всякие статуэтки и салфеточки. В общем, все то, что быстро собирает и накапливает пыль.
  • Для лучшей регуляции дыхания старайтесь дышать только носом. При таком дыхании воздух увлажняется и очищается.
  • Больше позитивного настроения. Меньше эмоций! Помните, что все жизненные проблемы и неурядицы – это ничто… Главное — это ваше здоровье. Постоянно повторяйте это про себя.
  • Не переедайте. Полный желудок сильно давит на диафрагму. Воду пейте часто и понемногу. Меньше ешьте арбузов и винограда, а также гороха, после которого бывают проблемы с желудком.
  • Забудьте про дневной сон после обеда. Не следует сразу ложиться спать и после посещения бани!
  • Никогда не поздно начать закаливать свой организм. Начните с влажных протираний и обливания ног холодной водой. Помогите своему организму стать сильнее.
  • Научитесь контролировать свою болезнь. Принимайте лекарства, назначенные вам для лечения астмы, в строгом соответствии с рекомендациями врача-специалиста. Не уменьшайте самовольно объем базисного противовоспалительного лечения без совета с врачом, даже если симптомы астмы перестали вас беспокоить. Избегайте бесконтрольного приема короткодействующих В2-агонистов (ингаляторов от удушья) без совета врача. При первых признаках потери контроля обращайтесь к врачу для коррекции лечения.
  • Помните, что астма – это не приговор и все в ваших руках!

Как самостоятельно оценить, контролируете ли вы астму?

В соответствии с современными рекомендациями, целью терапии астмы является достижение и длительное поддержание контроля над заболеванием. При правильном лечении многие астматики могут не просто улучшить свое состояние, а полностью освободиться от симптомов и проявлений астмы. Разумеется, это возможно, если проводится регулярная базисная терапия. Достижение и поддержание контроля над астмой в течение длительного времени — реально; более того, почти каждый астматик может улучшить свой контроль над заболеванием.

Читайте так же:
Трубы для котлов отопления: какие трубы лучше для обвязки котла + советы по монтажу

Для того чтобы оценить, достигли ли вы контроля над астмой, можно использовать Тест по контролю над астмой (ACT). Тест разработан для регулярной оценки состояния и поможет вам понять, есть ли необходимость обратиться за консультацией к специалисту и изменить терапию.

Проверить, как контролируется астма, может каждый: достаточно ответить на пять простых вопросов теста и подсчитать итоговый балл. Максимальный результат (25 баллов) означает, что вы достигли своей цели и ваша астма под контролем. Сообщите об этом результате своему врачу и он, вероятнее всего, порекомендует продолжать назначенное лечение, чтобы сохранить достигнутый результат и регулярно проходить тест по контролю над астмой (АСТ). Если результат теста низкий (менее 20 баллов), это указывает на отсутствие контроля над заболеванием. В таком случае следует, не откладывая, обратиться к врачу и обсудить с ним, как можно улучшить лечение. При результате от 20 до 24 баллов поговорить с врачом также не помешает, ведь теперь вы знаете, что можете добиться еще лучшего контроля над астмой!

Несмотря на простоту, этот тест зарекомендовал себя как достоверный метод, результаты которого согласуются с результатами оценки состояния специалистами-пульмонологами и данными спирометрии. Важным достоинством теста является то, что с его помощью можно оценить, как изменяется ваше состояние под действием проводимой терапии.

Тест по контролю над астмой (АСТ) доступен каждому. Проверьте себя, позаботьтесь о собственном отличном самочувствии и здоровье тех, кто вам дорог. Не оставляйте астме шанса ограничивать вашу жизнь!

Помогает ли увлажнитель воздуха при аллергии: рекомендации аллергикам и астматикам

Алексей Дедюлин

К сожалению, во всем мире наблюдается рост распространенности аллергических заболеваний. Уже больше трети населения планеты подвержены этому коварному недугу. На возникновение аллергии влияют разные факторы, важнейший из которых – загрязнение окружающей среды.

Давайте рассмотрим, как прогресс приходит на помощь человеку в решении этой проблемы. Разберем, какая бытовая техника необходима в квартире аллергика. Исследуем, помогает ли увлажнитель воздуха при аллергии и каков реальный эффект при использовании этого прибора.

В представленной нами статье вы найдете подробное описание всех видов приборов, предназначенных на насыщения атмосферы в ограниченном помещении влагой. Мы расскажем о том, как сформировать идеальную для аллергиков атмосферу. Подскажем, как грамотно выбрать устройство.

Влажность воздуха при аллергии

В загрязненной среде обитания человека создаются условия для роста числа аэроаллергенов и увеличения тканевой гиперреактивности респираторного тракта. Кроме этого, увеличивается количество воздушных аллергенов, которые и вызывают развитие аллергических респираторных форм.

При изменении климата происходит усиленное образование и рост концентрации пыльцы в воздухе и изменяются ее свойства. Все это способствует увеличению сенсибилизирующей активности аэроаллергенов.

Аллергены - опасные микроорганизмы и вещества

В состав оседающей дома пыли вместе с химическими загрязнителями входят и иные вредные агенты: пылевые клещи, споры грибков, многочисленные микроорганизмы. Весь этот биологический сбор нередко приводит к хронизации указанных заболеваний.

Даже не вдаваясь в сложные механизмы развития таких патологий и тщательный анализ предрасполагающих факторов, необходимо обратить внимание на важность регулярной влажной уборки жилых комнат.

Нормализация климатических параметров для создания комфортной среды для человека, а это – здоровый и чистый воздух – необходимое условие для активной жизни человека.

Пыль и живущие в ней микроорганизмы

Связь бытовой аллергии с чувствительностью к домашней пыли была установлена еще в 60-х годах. С тех пор проводились регулярные исследования, показавшие, что бронхиальной астме могут предшествовать симптомы аллергического ринита. У 70% людей с аллергией на пыль в течение 8 лет развивается бронхиальная астма.

На основании этих исследований был сделан вывод о наличии прямой корреляции некоторых разновидностей аллергии от микроклимата помещения и от загрязненности воздуха. Развитие технологий позволяет несложными способами снизить «патогенную» нагрузку на организм.

Увлажнитель воздуха

Что может летать в пересушенной воздушной среде:

  • пыль с микроорганизмами и спорами грибов;
  • пыльца весной и летом, залетающая из окон;
  • шерсть домашних питомцев и частички эпидермиса.

В сухом воздухе находится избыток положительно заряженных ионов, из-за чего частицы пыли могут не оседать часами, что создает неблагоприятные условия для аллергиков и для больных с разными легочными заболеваниями.

Если в комнате стоит увлажнитель воздуха с ионизатором, то вся эта масса утяжеляется за счет влаги, которой она пропитывается и опускается вниз или притягивается к положительно заряженным поверхностям.

Затем увлажненная пыль и грязь удаляется в процессе ежедневной влажной уборки (рекомендуемой для страдающих от аллергии). Таким образом для аллергиков увлажнители воздуха создают очищенную и увлажненную воздушную среду.

Влажность воздуха

Если для здоровых людей рекомендуемая влажность воздуха в жилом помещении должна быть 50-60%, то для аллергиков – 40-50%. Иначе их будут беспокоить разные проблемы – риниты, разнообразные воспалительные процессы. Тем более больных с респираторной аллергией.

Читайте так же:
Скважина на воду своими руками: правила обустройства + разбор 4-х популярных способов бурения

Состояние воздуха и аллергический ринит

Аллергический ринит – наиболее распространенное проявление аллергии. Периодическое нарушение дыхания, выделения слизи из носа, чихание – все это симптомы аллергической реакции. Они объединяются общим названием реакции – аллергический ринит.

В основе любой аллергической реакции лежит воспаление слизистой носа, которое вызывают аллергены. Отек и заложенность носового хода, приступы чихания, зуд – первые симптомы обострения аллергии.

Аллергический ринит может быть постоянным и сезонным. Если в помещении слишком сухой воздух, состояние аллергика ухудшается, так как в таких условиях слизистая становится более чувствительной к раздражителям.

Аллергический ринит

Аллергия может возникнуть как на фоне сухого воздуха, так и избыточно влажного. Хорошо сбалансированный по влажности воздух (40-60%) не дает пыли подниматься в воздушную массу с предметов, предупреждая ее проникновение в респираторную систему.

Избыточная влажность приводит к активации спор плесени, которые постоянно находятся в воздушной среде. Вода в большом количестве выступает катализатором процесса их развития. Также повышенная влажность способствует активному размножению пылевых клещей.

Типы бытовых увлажнителей

Если зайти в помещение в котором несколько часов работал увлажнитель, дышаться будет необычайно легко. Тем более в таких условиях гарантировано быстрое засыпание и крепкий сон. Чтобы достичь такого результата необходимо выбрать правильную технику.

Давайте рассмотрим типы современных увлажнителей:

  • механические традиционные;
  • паровые;
  • ультразвуковые;
  • комбинированные с очистителем воздуха.

Традиционные механические увлажнители представляют собой конструкции, в которых вода заливается в бачок, откуда попадает в поддон на увлажняющие сменные картриджи. Вентилятор прогоняет через картриджи воздух и происходит его увлажнение естественным путем.

Одновременно воздух очищается от пыли. Недостаток таких увлажнителей – невозможность повысить влажность выше естественного уровня 60% и шум при работе около 35-40 дБ, поэтому на ночь такой прибор включить не получится.

Традиционный увлажнитель - схема работы

В паровых увлажнителях вода кипятится и выходит в виде пара. Недостатки такого способа очевидны: горячий пар до 60 градусов, высокий уровень шума, высокая потребляемая мощность.

Однако плюсов у таких увлажняющих систем тоже достаточно: они могут увеличить влажность в помещении больше чем на 60%. Эти приборы могут работать с жесткой водой. Для них не нужны расходники, их можно использовать для ингаляций.

Паровой увлажнитель

В конструкции ультразвуковых увлажнителей есть специальная мембрана, которая благодаря высокой частоте колебаний преобразует воду в холодный пар. Это современные системы, позволяющие регулировать уровень влажности. Некоторые модели имеют опцию нагрева воды.

Ультразвуковой увлажнитель

Более сложные комбинированные приборы представляют собой очиститель воздуха и увлажнитель в одной системе. Новые модели носят название климатических комплексов. Конструкция самых распространенных устройств представляет собой систему из пластиковых дисков гидродинамической формы, вращающихся в резервуаре с водой.

Поступающая в прибор пыль оседает на дисках и потом смывается водой. В климатических комплексах обычно реализован механический увлажнитель, но в последнее время в продаже появились и системы с ультразвуковыми аппаратами.

Климатический бытовой комплекс

Климатический комплекс – более сложный прибор, требующий ухода. В нем придется менять довольно большое количество расходников. В частности, многие системы оснащены фильтрами НЕРА с высокой степенью очистки, а также угольными и увлажняющими фильтрами.

Опция насыщения полезными ионами

Большинство современных моделей увлажнителей оснащены функцией ионизации, то есть позволяют насытить воздух озоном. Функция эта является спорной. Аргументация производителей увлажнителей с ионизацией сводится к тому, что в чистом природном воздухе находится много отрицательных ионов (в горах, в лесах, около водопадов).

Однако для аллергиков эта опция станет полезным дополнением к увлажнителю. Пыль, пыльца растений, аллергены, бактерии, словом, твёрдые частицы воздуха под воздействием ионизации заряжаются и начинают дрейфовать к положительному электроду, которым в квартире являются стены, пол и потолок, где и оседают.

Ионизация в увлажнителе

Однако с ионизацией нужно быть осторожным – ее можно активировать в сутки не более чем на пару часов. Круглосуточно ионизировать воздух в закрытом помещении не стоит. Повышенная концентрация озона в воздухе вредна для человеческого организма.

Если воздух чрезмерно насыщен озоном, при вдыхании у человека могут развиться разные неприятные последствия – кашель, першение и раздражение в горле, покраснение лицо, затруднение дыхания. У больных астмой, бронхитом, эмфиземой может ухудшиться состояние. Функция ионизации должна быть отключаемой в приборе.

Как облегчить состояние при аллергии?

Конечно, обратившись к врачу, аллергик и астматик получает список препаратов, облегчающих состояние при приступах. Кроме этого, желательно как можно скорее выяснить, на какой аллерген происходит болезненная реакция. Врач также дает ряд рекомендаций по организации быта, чтобы как можно больше увеличить периоды ремиссии.

Это регулярная влажная уборка, уменьшение количества предметов пылесборников и пр. Однако если аллерген остается дома, и есть проблемы со влажностью в помещении, вероятность рецидивов остается на высоком уровне.

Читайте так же:
Что делать, если насосная станция не останавливается при достижении нужного давления?

Мойка воздуха

Поэтому аллергологи рекомендуют применение современной бытовой техники для улучшения микроклимата в помещении:

  • установку увлажнителя с функцией ионизации способного поддерживать рекомендуемый уровень влажности;
  • установку очистителя воздуха способного эффективно очищать воздух от многих возбудителей аллергических реакций.

Идеальным вариантом станет покупка так называемой мойки воздуха – воздухоочистителя-увлажнителя или климатического комплекса. Такие приборы можно ставить как в жилых помещениях, в том числе детских и спальнях, так и в офисных.

Как выбрать увлажнитель?

Выбирая модель увлажнителя воздуха для аллергиков и астматиков, следует обратить внимание на следующие технические характеристики:

  1. Емкость резервуара и скорость испарения: от этих параметров зависит насколько долго прибор работает без дозаправки. Например, если увлажнитель расходует 400мл за час и оснащен емкостью на 3л, без долива воды он проработает не больше 8 часов.
  2. Объем обслуживаемого помещения: в инструкции для аппарата указано на какую площадь помещения он рассчитан. Однако здесь нужно сделать поправку на высоту потолков, так как аппарат рассчитан на объем помещения. Если высота потолков намного выше средней, необходимо купить прибор рассчитанный на большую площадь.
  3. Уровень шума – ключевой критерий, если увлажнитель будет использоваться ночью. Нужно обратить внимание не только на уровень шума при работе механизмов, но и на булькание и на работу оповещающих сигналов (тем более, если они повторяющиеся).
  4. Встроенный гигрометр – опция спорная, так как он измеряет влажность только рядом с самим увлажнителем. Гораздо полезнее будет приобрести отдельный измеритель влажности и установить его около спального места.
  5. Выбор типа управления – механический, с пульта, со смартфона, зависит только от планируемого бюджета покупки.
  6. Эргономика – насколько удобно заполнение бака водой, наличие возможности настройки направления пара: все это облегчит пользование прибором.
  7. Расходники: сколько установлено заменяемых фильтров, насколько часто нужна их замена.
  8. Требования к воде: если одни приборы можно заправлять водой из-под крана, то для сложных моделей может потребоваться даже дистиллированная вода.
  9. Ионизация воздуха – для аллергиков это необходимая опция.

Выбор же самой конструкции прибора для аллергиков – только вопрос бюджета.

Излишняя влажность воздуха для этой категории пользователей также вредна, как и сухость. Поэтому любой прибор, гарантирующий повышение влажности до 50% будет для них полезен.

Выводы и полезное видео по теме

Видео-рекомендации по выбору идеального лично для вас увлажнителя:

Покупка увлажнителя для аллергиков – мероприятие обязательное. Он окажет несомненное оздоровляющее воздействие на состояние людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей. К тому же прибор значительно улучшит микроклимат в помещении, что не станет лишним и для прочих домочадцев.

У вас есть личный опыт в использовании увлажнителя воздуха? Хотите поделиться полезной информацией по теме статьи? Пишите комментарии, пожалуйста, задавайте вопросы и размещайте фото в находящемся ниже блоке.

Международные рекомендации по соблюдению условий гипоаллергенного быта

Постельное белье, одеяла, подушки, матрасы обязательно должны соответствовать требованиям гипоаллергенности. Используйте только специальные постельные принадлежности. разработанные производителями непосредственно для аллергиков, астматиков и людей с Чувствительной кожей.

  1. Постельные принадлежности должны быть произведены только из синтетических материалов. Рекомендуется менять подушки ежегодно.
  1. Не допускайте ситуаций, когда ребенок привыкает засыпать вместе с мягкой игрушкой. Не должно быть мягких, меховых игрушек в постели ребенка.
  1. Уменьшайте количество клещей в мягких и меховых игрушках. Наиболее эффективный метод обработка игрушек специальными противоклещевыми средствами(акарицидами). Также можно оставлять игрушки на ночь в морозильнике (-20).
  1. Не существует гипоаллергенных, неаллергенных и безопасных для аллергика домашних животных! Помните, что интенсивность проявления аллергии не зависит ни от длины шерсти, ни от породы(вида) домашнего питомца. Не держите рядом с собой (дома, в офисе, квартире) животных!
  1. Тщательно уберите помещение(дом. квартиру, офис) и обработайте его специальными средствами после того, как Вы освооодили помещение от животного. Следы животного (перхоть, слюна, шерсть и прочее) содержаться по всему помещению! Эффективность после удаления животного наступает только через несколько недель, иногда даже месяцев.
  1. Ограничьте контакты с бытовой химией, а для ребенка такие контакты исключите! Старайтесь пользоваться гипоаллергенными чистящими ередствами и порошками
  1. Пользуйтесь веществами, имеющими резкий запах (дезодорант, духи, лак для волос и прочее), вдали от ребенка.
  1. Избегайте даже пассивного курения. Доказано, что пассивное курение провоцирует обострение заболевания.
  1. Контактов с больными вирусными инфекциями следует избегать, особенно детям. Во время эпидемий следует ограничить посещение общественных мест. При наличии дома больного человека целесообразно использовать противовирусные средства защиты, особенно для детей до 5 лет.
  1. Посещение детских дошкольных учреждений до 5 лет не рекомендуется.

Конечно, данный список каждый из Вас может дополнить своими индивидуальными пунктами, которые будут отвечать Вашим потребностям при контроле аллергических реакций. Однако не следует пренебрегать вышеизложенными пунктами, которые были составлены лучшими международными Институтами аллергологии и дерматологии.

Надеемся, что данная информация поможет Вам создать вокруг себя, Ваших любимых детей и родственников комфортные, безопасные и экологические условия!

Читайте так же:
Технические характеристики газовых колонок Занусси (Zanussi) – детальный обзор

Прием и консультация врача-аллерголога проводится на платной основе по предварительной записи по телефону +375 17 377-09-37 (г. Минск, ул. Уральская,5).
Задавайте вопросы врачу-специалиегу по e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Сбежать от аллергии: как защитить дом, не покидая квартиры

Фото: New Africa/shutterstock

Что обычному человеку хорошо, то аллергику — плохо. Если многие с нетерпением ждали наступления лета, то для человека, страдающего аллергией, май-июнь — самые опасные месяцы. Все цветет, пыльца летит, аллергия усиливается. Избежать весенних обострений достаточно сложно.

Раньше, например, можно было в сезон пыления уехать в другой регион, где цветение острых провокаторов аллергии закончилось или еще не началось. В период режима самоизоляции сделать это проблематично. Однако можно создать специальные условия у себя дома. Вместе с доктором и экспертом-экологом рассказываем, как это сделать.

Да — влажной уборке, нет — пылесборникам

Первое, что должен сделать человек с аллергией, — выяснить, на что именно у него проявляется аллергическая реакция. Основными источниками аллергии в доме являются пылевые клещи, бытовая химия, плесень, шерсть домашних животных, вещества, содержащиеся в некачественных строительных материалах, комнатные цветы и пыльца растений, которая заноситься с улицы.

Отталкиваясь от знания, на что именно у человека проявляется аллергическая реакция, можно говорить о конкретных правилах и рекомендациях.

Общие правила, о которых должен знать каждый человек, склонный к аллергиям:

  • регулярно проветривайте помещение;
  • установите систему очистки воздуха;
  • проводите влажную уборку не реже двух раз в неделю;
  • ищите экомаркировки на товарах и мебели;
  • регулярно проводите общий анализ воздуха в помещении;
  • используйте экологически чистые материалы при ремонте;
  • следите за состоянием комнатных растений;
  • не выбирайте пористые предметы интерьера.

В доме, где живет аллергик, необходимо создать такие условия, чтобы у пыли не было шансов на накопление. Для этого нужно избавиться от пылесборников. Никаких ковров и ковролина, говорит врач. Это главный враг аллергика, в противном случае ковер придется чистить два раза в сутки, причем проводить влажную уборку.

Для аллергиков чистое помещение — залог хорошего самочувствия. Поэтому рекомендуется проводить влажную уборку два-три раза в неделю, в период цветения растений делать это лучше каждый день, не давая пыльце оседать на полу. Причем влажная уборка предпочтительнее чистки пылесосом, в противном случае на пылесосе должен быть HEPA-фильтр, рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт, клинический фармаколог Андрей Кондрахин.

Фото:Dmytro Zinkevych/shutterstock

При уборке помещения важно обращать внимание на состав дезинфицирующих средств и бытовой химии — они также могут стать причиной аллергии и раздражения слизистых. Особенно опасны средства с отдушками, ароматизаторами и содержащие хлор.

«Обычной воды достаточно, чтобы убрать пыль. Если речь идет о генеральной уборке помещения, то чистящие средства для дома необходимо использовать гипоаллергенные. При уборке лучше работать в перчатках и маске. Как альтернативу бытовой химии можно использовать хозяйственное мыло или соду», — отметил доктор.

Особое внимание стоит уделять ванной комнате и уборной — здесь обычно скапливается грибок, который может вызвать сильную аллергическую реакцию. Поэтому поверхности этих комнат рекомендуется обрабатывать противогрибковыми средствами, особое внимания уделяя углам.

Мебель и текстиль без пуха и пера

Помимо ковров и напольных покрытий, огромную роль в быту аллергика играют мебель и предметы интерьера. «Любые пористые предметы (мягкая мебель, занавески, ковры, покрывала, подушки), а также книги и журналы накапливают пыль, взвешенные частицы, пыльцу и другие аллергены. Поэтому в квартире человека, страдающего аллергией, таких предметов должно быть как можно меньше», — сказал руководитель отдела независимой экологической экспертизы EcoStandard Group Сергей Сысоев.

Количество текстиля в интерьере нужно свести к минимуму, стоит исключить бархат, плюш, вельвет и твид. Наполнители для мебели, одеял, подушек и матрасов лучше использовать из синтетических гипоаллергенных материалов, так как в натуральных наполнителях (пух, перо, вата) поселяются пылевые клещи, которые провоцируют у аллергиков обострения.

Постельное белье лучше выбирать из натуральных тканей — хлопок и лен, так как концентрация аллергенов в данном случае низкая. Стирать его необходимо при высокой температуре — выше 60 градусов.

Фото:fizkes/shutterstock

Также стоит избавиться от старой мебели. Иногда при ее производстве использовался клей с содержанием формальдегида, который опасен для человека, тем более для аллергика. Чем больше химических, искусственных вещей находится в окружении, тем сильнее проявляется аллергия. Поэтому лучше выбирать мебель и предметы интерьера из натуральных материалов — металл, дерево. Последнее способно забирать лишнюю влагу и увлажнять помещение в случае необходимости.

«Экологичной может считаться мебель, полностью сделанная из дерева, бамбука, ротанга, а также мягкая мебель с натуральной кожаной или тканевой обивкой. Главное условие безопасности — отсутствие в составе формальдегида или других вредных веществ», — добавил эколог.

Одним из столпов аллергика является микроклимат в квартире. Важно соблюдать его оптимальные параметры: относительная влажность в диапазоне 30–45%, температура — 20–22 градусов. Лучше установить приборы, которые помогут создать комфортный микроклимат. К ним относятся увлажнители (увлажняют воздух) и очистители воздуха с ионизаторами (прокачивают и очищают воздух плюс ионизируют).

Читайте так же:
Как установить раковину с пьедесталом: пошаговая монтажная инструкция

«Данные приборы хороши для любого человека, а тем более для аллергика. Часто у аллергика присутствует воспалительная реакция в бронхах и сухость слизистых. Благодаря увлажнителю пыльца будет падать на пол, воздух станет безопасным и увлажненным», — отметил Андрей Кондрахин.

Также подойдут кондиционеры, но с противоаллергенными и антибактериальными фильтрами. У некоторых сплит-систем имеются дополнительные опции — ионизатор воздуха, увлажняющая система, фильтры против аллергенов. Поэтому перед установкой кондиционеров нужно тщательно изучить аннотацию к ним.

Фото:mansong suttakarn/shutterstock

Окна рекомендуется оснастить микровентиляцией со специальными противопыльцовыми фильтрами. С ними в дом будет попадать свежий воздух с улицы без пыльцы. В доме аллергика можно установить бризер — приточный очиститель для вентиляции любого помещения с подогревом и очисткой воздуха. Он фильтрует воздух с улицы от загрязнений и отправляет в комнату, таким образом проветривая ее.

Облегчит жизнь аллергику робот-пылесос. Он может проводить влажную уборку самостоятельно, пробираясь в самые дальние углы комнат и избавляя их от пыли.

«Очень важно проводить регулярное профилактическое обслуживание климатического оборудования — это чистка и последующая дезинфекция внутренних поверхностей и деталей», — обратил внимание Сергей Сысоев.

«Предупрежден — значит вооружен» — еще одно правило аллергиков. Следовать ему помогают специальные интерактивные карты (например, pollen.club и gismeteo), которые показывают, как по планете мигрирует пыльца и каков ее уровень в определенном районе. Это дает возможность аллергику подготовиться и наладить антиаллергенный быт. Сейчас, например, уровень пыльцы в Москве оценивается в четыре балла (в основном из-за цветения березы), что является средним значением.

«Благодаря таким сервисам аллергики получают информацию об опасной аллергенной пыльце в воздухе и рисках, которые их ждут. Они могут отследить, где и что цветет, понять, что их ждет в ближайшее время, и подготовиться. Такие карты доступны в мобильных приложения, что очень удобно. Эти сервисы следует использовать при поездках в отпуск в другие регионы и страны», — отметил врач.

Фото:Subbotina Anna/shutterstock

Животные, растения и аллергия

Аллергию может вызывать любой домашний питомец — даже рыбки в аквариуме, а именно — их корм. Обычно он содержит мелких моллюсков, которые способны провоцировать сильную аллергию. Бывает так, что одна порода собак приводит к аллергии, а другая — нет. Поэтому точно определить, сможет ли страдающий аллергией человек жить в квартире с животным, достаточно сложно, отметил доктор. Поэтому прежде чем завести кошку, собаку или хомяка, лучше посоветоваться с врачом и все обдумать.

Также стоит следить за домашними растениями. «С одной стороны, наличие комнатных растений — это увеличение концентрации кислорода и эстетическая красота. Но вместе с тем на почве или подстилающем субстрате могут развиваться различные микроорганизмы, которые впоследствии провоцируют аллергические реакции», — пояснил эколог.

Ремонт в стиле эко

Если планируется делать ремонт в квартире, где живет аллергик, то рекомендуется использовать экологические материалы. Сам ремонт в период обострения (июнь-май) эксперты не советуют начинать, его лучше перенести на осень, когда еще отключены батареи — в тепле концентрация веществ увеличивается, что может вызвать реакцию.

Перед этим можно избавиться от старого линолеума, обоев с полимерных покрытием, пластиковых стеновых панелей. Известковую побелку лучше не использовать, так как известь является аллергеном.

«При выборе строительных материалов необходимо помнить о том, что в низкокачественных и дешевых материалах часто могут содержаться вредные вещества, которые пагубно сказываются на состоянии нашего здоровья, вызывая в том числе аллергические реакции», — пояснил Сергей Сысоев.

Фото:Photographee.eu/shutterstock

Для пола следует выбирать натуральные доски, керамическую плитку или линолеум экологичных марок, ламинат с высокими водоотталкивающими характеристиками. Нужно учитывать, что пол придется часто мыть, поэтому материал должен быть влагоустойчивым.

Для потолка и стен подходят водоэмульсионная краска, нанесенная на шпатлевку или на обои под покраску, бумажные обои или деревянная обшивка. Материалов со сложным химическим составом лучше избегать.

«В моей практике была семья, которая купила квартиру, сделала в ней ремонт, а въехать не смогла. У супруги развилась сильная аллергия на состав, которые использовался при поклейке обоев, — его концентрация сохраняется до десяти лет. Пришлось проходить терапию. К счастью, лечение помогло», — рассказал Андрей Кондрахин.

Главное в период обострения аллергии — не паниковать, соблюдать общие правила содержания дома, не забывать принимать сезонные препараты, чаще промывать слизистую (нос, глаза) и принимать душ. Если наблюдается ухудшение состояния и привычные действия не помогают — не затягивать и обращаться к врачу.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию